Beneficios de la fibra en tu salud digestiva
Fibra y salud digestiva
La fibra dietética forma parte de una alimentación equilibrada y puede favorecer la regularidad intestinal. Su tolerancia depende de la cantidad, el tipo de fibra y las circunstancias de cada persona.
Un aumento brusco puede ocasionar gases o distensión. Es preferible introducir cambios de manera progresiva y recibir orientación individual cuando existen trastornos digestivos.
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Información de salud: este material es educativo y no reemplaza la evaluación individual por un profesional. Consulta con un especialista si tienes síntomas o dudas sobre tu salud.