várices durante el embarazo
Normalmente las
venas son las encargadas de transportar la sangre que ha sido utilizada por
nuestro cuerpo para alimentarse y oxigenarse, de vuelta hacia el corazón
para volver a oxigenarse en su pasaje por los pulmones.
?
En el caso de
nuestras piernas, ?tas deben trabajar en contra de la gravedad, porque la
sangre hace un recorrido "hacia arriba", motivo por el cual disponemos de un
sistema de víavulas en nuestras venas para que el recorrido siempre sea
unidireccional, hacia el corazón.
Cuando estas víavulas está
enfermas o no existen, como
ocurre en algunas personas,
la sangre tiende a
estancarse en las venas que
más soportan el peso de la
gravedad (piernas, recto y a
veces la vulva) obteniendo
como resultado la aparición
de las odiosas várices o
hemorroides.
Esta enfermedad es
más frecuente en las personas con exceso de peso, y es 4 veces más
frecuente en la mujer que en el hombre.
En la mujer que
tiene una predisposición especial, las várices hacen su "debut" durante el
embarazo.
Favorecen su
aparición el aumento de la Presión del útero sobre las venas pelvianas, el
aumento del volumen de sangre que circula en el cuerpo, y las hormonas del
embarazo, que relajan las fibras musculares presentes en las paredes de las
venas.
Aparte de su
molestia por motivos estéticos, causa dolores musculares, pesadez o
calambres.
Todas las mujeres
embarazadas corren el riesgo de aparición de estas desagradables
alteraciones venosas, que además pueden complicarse con enfermedades como
la trombosis o tromboflebitis (formaci? de un co?ulo en el interior de las
venas con o sin infecci? local asociada).
Lo mejor en estos
casos es la prevención. Hay que considerar que en esta enfermedad tienen
mucha importancia los antecedentes familiares, y en estos casos es muy
dif?il evitar algo que ya está en nuestros genes. De todas formas puede
mejorarse mucho su aspecto y evitar complicaciones Médicas.
Cómo disminuir los riesgos de su aparición o
detenerlas?
? Primero y principal
evita el exceso de peso.
? Utilizar
medias-bombacha "panty" de descanso, especiales para várices. Son las
el?ticas o las de Lycra bien ajustadas.
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Evitar estar mucho tiempo parada y quieta. Si debes estar parada es mejor
caminar, aunque sea tramos cortos.
? Tambi?, si trabaja
sentada, debe levantarse y caminar por lo menos una vez por hora, o levantar
y bajar sus talones peri?icamente para evitar que la sangre de sus piernas
quede atrapada en las venas.
? No utilice ropa
ajustada en las piernas, los muslos o la cintura, ya que afecta la
circulación de la sangre en las venas y predispone la aparición de las
várices.
? Evite el uso de tacos
muy altos, lo ideal es un mínimo de 5 cent?etros.
? No levante cosas muy
pesadas.
? Haga una
dieta alimentaria
que prevenga la constipaci?.
? Evite el
tabaco,
que está asociado con aumento en la incidencia de várices.
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En lo posible evite la
exposición al sol directo. El calor del sol dilata las venas y si tienes
predisposición a las várices, aparecer? mucho más r?idamente.
? Durante las horas de
reposo nocturno debe elevar los miembros inferiores por lo menos 15
cent?etros, colocando tacos de madera o libros en las patas de los pies de
la cama. Esto favorece la circulación de la sangre de sus venas en los
miembros inferiores.
? Puede realizar
ejercicios para prevenir y reducir las várices
antes de acostarse, que favorecen el vaciamiento de la sangre de las venas
de las piernas.
? Si puede, realice
caminatas diarias de por lo menos 20 minutos, que mejoran la circulación en
la mitad inferior de su cuerpo.
Si presenta várices
importantes, deber? utilizar medias el?ticas durante el
trabajo de parto y en las 48 horas posteriores para prevenir la
aparición de una trombosis venosa. Tambi? en estos casos se aconseja
levantarse lo antes posible después del parto, para prevenir
complicaciones.
después del parto debe realizar un control con un médico especialista, que
de ser necesario realizar?un tratamiento reci? a partir de los 6 meses del
alumbramiento.
Autor:
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Dr. BERNARDO CALDERON COSTALES
ginecólogo Guayaquil
Dirección:
Omnihospital.
Torre Médica Vitalis 1, piso 7 consultorio
704. Av. Abel Romeo Castillo y Av. Juan
Tanca Marengo
Teléfono:
(5934) 2-109082
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Guayaquil,
Ecuador.
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