¿Te sientes mal?

Busca un profesional o empresa de salud

 

  

Publicidad

 
 

Artículos de ginecología escritos para pacientes

Nutrición ideal durante el embarazo

 

Un adecuado estado nutricional materno es de vital importancia  para el mejor estado de salud del bebé.

Una alimentación equilibrada debe brindar las cantidades necesarias de nutrientes requeridas para:

Satisfacer las necesidades maternas.

1.   Cumplir con los requerimientos alimenticios causados por el crecimiento del bebé.

2.   Preparar al organismo materno lo suficientemente fuerte y sano para el parto y futura lactancia.

Sigue a medicosecuador.com en

                y mantente saludable!

 

Las necesidades nutricionales en el embarazo y lactancia varían de acuerdo al peso, edad y actividad física de la mujer.

 

Durante el embarazo se recomienda la siguiente alimentación: 

1.   Un litro de leche al día, dividido en cuatro tomas. 

2.   Un huevo duro al día, tres a cuatro veces por semana,  esto aportará proteínas. 

3.   De preferencia vegetales verdes: brócoli, acelga, espinaca, berro, que contienen mucho hierro, fundamental para el embarazo. 

4.   Frutas variadas, una o dos veces al día.  

5.   Cereales o pan.  

6.   Carnes:  por lo menos 1 vez a la semana; de res, pescado, pollo, hígado de res, vísceras de pollo.   

7.   Granos con cáscara:  fríjol, garbanzo, lenteja, etc., muy ricos en hierro.

 

La administración de apoyo con vitaminas  y minerales es necesaria, ya que sus demandas están aumentadas durante el embarazo y lactancia, y la alimentación normal no  cumple en su totalidad con esas demandas.

Autor: Si quiere hacerle una pregunta a el Dr. puede enviarle con toda confianza un e-mail a ginecologovirtual@gmail.com ó comunicarse a las siguientes direcciones:   

Dr. CALDERON COSTALES BERNARDO
Dirección: Omnihospital. Torre mèdica Vitalis 1, piso 7 consultorio 704. Av. Abel Romeo Castillo y Av. Juan Tanca Marengo
Teléfono
: (5934) 2283180 2399858 Celular: 0999321963
E-mail: ginecologovirtual@gmail.com
Guayaquil, Ecuador.

Visite mi página web:

www.medicosecuador.com/bernandocalderon

Necesita un médico en Ecuador?. Un completo directorio de prestigiosos médicos Ecuatorianos.  Los médicos afiliados son rigurosamente seleccionados antes de entrar a nuestro portal. Haga clic en la especialidad para ver el directorio correspondiente.
 
 
Directorio de Empresas Médicas afiliadas legalmente autorizadas para ejercer su actividad en el país.
   

Le recomendamos visitar nuestro nuevo portal  www.turismoecuador.com. En Turismo Ecuador usted podrá encontrar el más completo directorio de hoteles, agencias de viajes, parques, centros comerciales, cafeterías, entre otros.

NOTA: Bajo ninguna circunstancia la información publicada en medicosecuador.com trata de reemplazar la consulta médica o los consejos dados por un especialista. La información publicada en medicosecuador.com sólo trata de orientar a todos nuestros visitantes. 

medicosecuador.com no se hace responsable por ninguna decisión en relación a su salud que usted tome después de leer la información publicada en nuestro sitio web o de la opinión que dan los médicos, empresas, sociedades y revistas afiliados a nuestro website. Si desea visitar a un especialista le recomendamos ver nuestro listado de médicos afiliados

 

   

Escríbanos: Clic aquí (Formulario Automático)
Telefax : (5934) 2283180 -  
 

Guayaquil Ecuador

Copyright © 2000 - 2004
Prohibida su reproducción parcial o total sin autorización escrita.