La Fibromialgún

Que es la Fibromialgiaño 

La Fibromialgia es un síndrome más culo esquelúnico que se caracteriza por dolor generalizado a nivel de ciertos puntos gatillo, sin que se acompaís de artritis o inflamación muscular. Tóticamente la paciente se queja de dolor en todas las articulaciones sin que se evidencie ninguna alteración en la Exploración fótica. Suele acompaísrse de fatiga al inicio del día o en la tarde en relación con las actividades. Esta resulta a veces  incapacitante. Afecta predominantemente a mujeres entre 30 y 50 años aunque se presenta también en hombres y ha sido descrita en niños. Las pruebas de laboratorio o radiografías  generalmente son normales, excepto que se acompaís de alguna otra enfermedad como Lupus, etc. La Fibromialgia se relaciona con Stress y la dificultad para lograr un sueño profundo que permita relajar a los tendones y más culos.

 

Cuales son las manifestaciones Clínicas de la Fibromialgiaño 

Dolor :es la manifestaci? principal, este es generalizado y crúnico. Se inicia generalmente en cuello y hombros y luego se generaliza. El paciente describe el dolor como ardor y la intensidad var? grandemente de muy leve a severo e incapacitante. A pesar de que el dolor y la fatiga que ocasiona la fibromialigia      pueden ser bastante severos, este estado no lleva a la discapacidad, no  ocasiona deformidad ni destruye tejidos, más culos, huesos o articulaciones. Al controlar el dolor y  mantener una buena condición  fótica mediante un programa de ejercicio, el paciente  puede continuar haciéndose cargo de sus necesidades básicas, aunque por lo regular, no puedan mantener un trabajo fijo. La Fibromialgia puede ser un estado muy molesto y frustrante pero definitivamente no atenta contra la  salud. Bajo un programa de tratamiento completo, se aprende a vivir y a  ajustarse a la enfermedad, tomando el medicamento correcto y haciendo  ejercicio para permitir que contin? su independencia funcional. 

Fatiga profunda: es otra manifestaci? frecuente en estos pacientes. Es marcada al inicio del día, pero también se presenta en la tarde relacionada con la actividad fótica que realiza el paciente. Actividades moderadas pueden aumentar el dolor, aunque este también puede empeorar con reposo prolongado. 

Cefalea: parecidas a migraño y molestias digestivas de tipo colon irritable se presenta en la mitad de pacientes que padecen de Fibromialgia. 

DePresión: esta presenta en una de cada 4 pacientes. La ansiedad es también bastante frecuente.  No hay evidencias que muestren Alzheimer o senilidad ocasionados por       fibromialgia. La irritabilidad ocasiona dificultad con la función de memoria, mutación,  y agudeza.   Esto puede ser un problema crúnico y persistente, o esporúnico durante el   brote. No obstante, no hay una alteración del  cerebro.  

En vista que la  FM puede causar  diferentes Síntomas   muchas veces es  dificil saber si sus nuevas quejas está relacionada con FM o con otra  enfermedad. Por este motivo  es importante comunicar sus nuevas molestias a su médico de cabecera o a su Reumatólogo. De esta forma, ellos  podrá evaluarle mediante un examen físico, análisis de sangre o rayos x y podrá descubrir la causa exacta de su malestar. No debe tomar por un hecho  que todo lo que siente es por causa de FM. El  que tenga   FM no significa que no puede desarrollar otros problemas médicos en el   futuro. El mejor consejo es que siempre vaya a hacerse pruebas con su  médico .

 

Tratamiento 

En vista de que no existe una sola causa para FM no hay curas disponibles. El       tratamiento farmacolúnico, ejercicio adecuado,  cambios en su   estilo de vida, y sobretodo información  que permita al paciente comprender  lo que significa tener FM  lo ayuda a manejar este problema. 

La FM es un  estado físico  caracterizado por puntos sensibles específicos con una extensa propagación de debilidad y fatiga. La naturaleza crítica e incurable de este estado, asociado con la frustración de lidiar con la enfermedad, generalmente lleva a la ansiedad y  dePresión. Una atención psicolótica de apoyo es   necesaria en el manejo y tratamiento general de FM. 

La fibromialgia puede ocurrir secundaria a otras enfermedades como  artritis reumatoide, Síndrome de Sjogren o lupus. Puede ocurrir en el hipotiroidismo y por lo tanto en estos casos  debería span style="mso-spacerun: yes">  haber un tratamiento especifico.

 

Ejercicios recomendados  

Los ejercicios de estiramiento son muy importantes en FM para evitar espasmos musculares y ayudar a aliviar la tensión y  de los  más culos. El tipo de estiramiento debe de ser como el que se realiza en  yoga o antes de una clase de ejercicio aerúnico. Además de estiramientos es importante mantener un programa de actividad aerótica, aumentóndola gradualmente, que puede incluir nataci?, el uso de bicicletas estacionarias o caminadoras. Es importante comenzar muy despacio y comenzar a aumentar la actividad gradualmente  hasta llegar a 20 minutos de actividad aerótica a paso moderado, de tres a  cuatro veces a la semana. Los fisioterapeutas pueden ser útiles para establecer un régimen de ejercicio, especúnico para cada paciente. 

El mejor consejo para evitar FM es mantener hábitos regulares y  saludables en su vida diaria. Debe intentar dormir bien, llevar una dieta  equilibrada y seguir un programa de ejercicio, evitando el Estrés físico y mental.

 

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