La Fibromialgún
Que es la Fibromialgia?
La Fibromialgia es un sÃndrome más
culo
esquel?ico
que se
caracteriza
por dolor
generalizado
a nivel de
ciertos
puntos
gatillo, sin
que se
acompa? de
artritis o
inflamaci?
muscular.
T?icamente
la paciente
se queja de
dolor en
todas las
articulaciones
sin que se
evidencie
ninguna
alteraci? en
la
exploraci?
f?ica. Suele
acompa?rse
de fatiga al
inicio del
d? o en la
tarde en
relación con
las
actividades.
Esta resulta
a veces
incapacitante. Afecta predominantemente a mujeres entre 30 y
50 años
aunque se
presenta
también en
hombres y ha
sido
descrita en
niños. Las
pruebas de
laboratorio
o
radiograf?s
generalmente son normales, excepto que se acompa? de alguna
otra
enfermedad
como Lupus,
etc. La
Fibromialgia
se relaciona
con Stress y
la
dificultad
para lograr
un sueño
profundo que
permita
relajar a
los tendones
y más
culos.
Cuales son las manifestaciones Clínicas de la Fibromialgia?
Dolor
:es la manifestaci? principal, este es generalizado y cr?ico. Se
inicia generalmente en cuello y hombros y luego se generaliza. El
paciente describe el dolor como ardor y la intensidad var?
grandemente de muy leve a severo e incapacitante. A pesar de que el
dolor y la fatiga que ocasiona la fibromialigia
pueden ser bastante severos, este estado no lleva a la
discapacidad, no
ocasiona deformidad ni destruye tejidos, más culos, huesos o
articulaciones. Al controlar el dolor y
mantener una buena condición
f?ica mediante un programa de ejercicio, el paciente
puede continuar haci?dose cargo de sus necesidades b?icas,
aunque por lo regular, no puedan mantener un trabajo fijo. La
Fibromialgia puede ser un estado muy molesto y frustrante pero
definitivamente no atenta contra la
salud. Bajo un programa de tratamiento completo, se aprende a
vivir y a ajustarse a
la enfermedad, tomando el medicamento correcto y haciendo
ejercicio para permitir que contin? su independencia
funcional.
Fatiga
profunda:
es otra
manifestaci?
frecuente en
estos
pacientes.
Es marcada
al inicio
del d?, pero
también se
presenta en
la tarde
relacionada
con la
actividad
f?ica que
realiza el
paciente.
Actividades
moderadas
pueden
aumentar el
dolor,
aunque este
también
puede
empeorar con
reposo
prolongado.
Cefalea:
parecidas a migra? y molestias digestivas de tipo colon irritable se
presenta en la mitad de pacientes que padecen de Fibromialgia.
DePresión:
esta presenta en una de cada 4 pacientes. La ansiedad es también
bastante frecuente. No
hay evidencias que muestren Alzheimer o senilidad ocasionados por
fibromialgia. La irritabilidad ocasiona dificultad con la
funci? de memoria, concentraci?,
y agudeza.
Esto puede ser un problema cr?ico y persistente, o espor?ico durante
el brote. No
obstante, no hay una alteraci? del cerebro.
En vista que la FM
puede causar diferentes
Síntomas
muchas veces es dif?il saber si sus nuevas quejas está relacionada con FM o
con otra enfermedad.
Por este motivo es
importante comunicar sus nuevas molestias a su médico de cabecera o
a su reumat?ogo. De esta forma, ellos
podrÃa evaluarle mediante un examen físico, análisis de sangre
o rayos x y podrÃa descubrir la causa exacta de su malestar. No
debe tomar por un hecho
que todo lo que siente es por causa de FM. El
que tenga
FM no significa que no puede desarrollar otros problemas médico s
en el
futuro. El mejor consejo es que siempre vaya a hacerse
pruebas con su médico
.
Tratamiento
En vista de que no existe una sola causa para FM no hay curas
disponibles. El
tratamiento farmacol?ico, ejercicio adecuado,
cambios en su
estilo de vida, y sobretodo información
que permita al paciente comprender
lo que significa tener FM
lo ayuda a manejar este problema.
La FM es un
estado físico
caracterizado por puntos sensibles espec?icos con una extensa
propagaci?
de debilidad
y fatiga. La
naturaleza
crítica e
incurable de
este estado,
asociado con
la
frustraci?
de lidiar
con la
enfermedad,
generalmente
lleva a la
ansiedad
y
dePresión. Una atención psicol?ica de apoyo es
necesaria en el manejo y tratamiento general de FM.
La fibromialgia puede ocurrir secundaria a otras enfermedades como
artritis reumatoide, Síndrome de Sjogren o lupus. Puede
ocurrir en el hipotiroidismo y por lo tanto en estos casos
deber?span style="mso-spacerun: yes"> haber un
tratamiento especifico.
Ejercicios recomendados
Los ejercicios de estiramiento son muy
importantes en FM para evitar espasmos musculares y ayudar a aliviar
la tensi? y
de los más
culos. El tipo de estiramiento debe de ser como el que se realiza en yoga o antes de una clase de ejercicio aer?ico. Además de
estiramientos es importante mantener un programa de actividad
aer?ica, aumentóndola gradualmente, que puede incluir nataci?, el uso
de bicicletas estacionarias o caminadoras. Es importante comenzar
muy despacio y comenzar a aumentar la actividad gradualmente
hasta llegar a 20 minutos de actividad aer?ica a paso
moderado, de tres a
cuatro veces a la semana. Los fisioterapeutas pueden ser ?iles para
establecer un r?imen de ejercicio, espec?ico para cada paciente.
El mejor
consejo para
evitar FM es
mantener
hábitos
regulares y
saludables en su vida diaria. Debe intentar dormir bien,
llevar una
dieta
equilibrada
y seguir un
programa de
ejercicio,
evitando el
estr? físico
y mental.
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