Se considera que la población mayormente afectada por la DEPRESION  en el mundo es la que pasa de los 60 años, y en cierta forma tal aseveraci? es en parte verdadera, dado que la vejez es una etapa de pérdidas, en la que se pierde al esposo/a, el trabajo, el estatus, a los hijos que se casan y abandonan el hogar, a los amigos (por muerte), y un largánimo etcáncera. Ello significa una suma de lutos, tristeza, y Sensación de vac?

Hay que reconocer que la propia personalidad del envejecido experimenta en si misma decaimiento vital con un descenso de la energía que unido a la soledad se traduce en nostalgia por un pasado que siempre fue mejor.

Por otro lado el aislamiento social es causa desencadenante de largos per?dos de indiferencia al ambiente que, hostil avanza indetenible, creando mecanismos de defensa en un sueño intermitente diurno más que nocturno. Por lo que se hace casi imprescindible el mantener amistades ?c?plices? (aunque sean 2 o 3 ) que contribuyan  cual víavula de escape,  a descargar sentimientos guardados obligatoriamente y encontrados.

No hay que olvidarse, tampoco, que en el enfrentamiento de este tema existe un componente orgánico funcional dado por los neurotransmisores (substancias capaces de estimular estados de alegr?, ira, tristeza, etc), uno de los que ha sido acusado, cuando escasea en el Sistema Nervioso Central, de ser el causante de las crisis depresivas.

Aunque algunos se refugian en el alcohol, y hasta hay quienes intentan el camino de autoeliminaci? (l?se suicidio ), el problema en la actualidad tiene curaci?, tanto farmacol?ica cuanto en la adopci? de medidas que coadyuvan a su tratamiento, por ejemplo, una ?tima comunicaci? entre los miembros del grupo familiar, y el reconocimiento de un espacio (no físico)  en la colectividad que permita la participaci? activa del añoso no como sujeto pasivo que debe adaptarse a los cambios vertiginosos que en su seno se producen, esto ?timo es fuente de frustraciones y bajos niveles en el tono del humor.

El fomento de las relaciones interpersonales tan venido a menos es un elemento  emotivo de incre?le ayuda. Es que el mundo moderno no admite la vieja costumbre de visitarse entre amigos, o de reunirse para intercambiar opiniones, y los sitios de encuentro son ?icamente para j?enes. Detalles, ambos, que alegran el esp?itu y alejan las sombras de pesar.

 En todo caso, el proceso del envejecimiento, implica un esfuerzo individual y colectivo, en otras palabras, en conjunto de toda la sociedad, en el que el desaf? radica en avanzar en la existencia con inquietudes  hacia el futuro comás , con proyectos e ilusiones a desarrollarse a mediano y largo plazo, sin estancarse en la melancol? de los bellos recuerdos de un ayer  irrepetible.

Esta quiz?span lang="ES-EC">s es la receta más preciada para evitar la dePresión en la tercera edad.

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