A partir del segundo trimestre del embarazo es
algo muy frecuente que aparezca un dolor muy intenso en la región
infraumbilical cuando se cambia de posición, generalmente en uno de los
lados. Es un dolor de aparición brusca, muy intenso, que aparece
generalmente al levantarse de la posición sentada a parada, al levantarse de
la posición acostada boca arriba o también al rotar en la cama en los
Últimos meses del embarazo.
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Este dolor provoca miedo por pensar que está
relacionado con contracciones uterinas que no lo son. Su causa es la
aparición de calambres en los más culos abdominales, especialmente los
oblicuos inferiores. Estos calambres se producen por los cambios en la pared
abdominal provocados por el crecimiento del abdomen en gestación. Son más
culos que normalmente tienen una Dirección vertical y que durante el
embarazo cambian su forma habitual. Ahora su forma tiene que redondearse
para "envolver" el abdomen en gestación.
La manera más simple de evitar estos calambres
tan molestos es cambiar de posición muy lentamente y en los Últimos meses
del embarazo, para levantarse de la cama, siempre rotar primero hacia uno de
los lados y luego levantarse apoy?dose en uno de los brazos.
En el caso que a? tomando los recaudos necesarios contin?n los calambres, la
forma más simple de aliviarlos es coloc?dote en cuclillas o adoptar la
posición fetal, o sea en flexi? de todo tu cuerpo, levantando tus rodillas
hacia el abdomen y tratando de juntarlas con tu mentón.
