medicos barra
 

MEDICOS ECUADOR

DOCTORES MEDICOS ECUADOR

 

Publicidad

 

 

BUSCADOR MEDICO(médicos, artículos, consultas, noticias)  

 .

 
  Para pacientes
nada
Primera página
nada
Artículos
nada
Médicos de Ecuador
nada
Empresas de salud
nada
Respuestas salud
nada

Consultas en línea

nada
Glosario médico
   Directorio Telefónico
  Para médicos
nada
Anuncie con nosotros
nada
Artículos
nada
Sociedades médicas
nada
Revistas médicas  
nada
Boletines médicos
nada
Eventos médicos 
nada
Libros y manuales
nada
Webs para médicos
   
  Secciones
nada
Cirugía plástica
nada
Ginecología
nada
Oftalmología
nada
Nutrición
  
  Ecuador
nada
Datos generales
nada
Fotos de Ecuador
nada
Turismo en Ecuador
nada
Hoteles en Ecuador
  
  Ecuador
nada
Suscríbase al boletín
nada
Estadísticas (visitas)
nada
Oferta de empleos
nada
Política de uso
nada
Contáctenos
nada
English versión
nada
Portugues
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PUBLIREPORTAJE

Lesiones de tobillo como prevenirla

 

Dr. Juan Carlos Ordoñez Legarda - Traumatólogo

Página web: www.drordonez.com.ec

E-mail: doc@drordonez.com.ec

Consulta Online: click aquí

El Tobillo es la articulación que sufre lesiones deportivas con más frecuencia.

Los esguinces de tobillo producen muchas bajas deportivas. Una rehabilitación inmediata y apropiada permite volver al deporte en poco tiempo. Las medidas de prevención pueden reducir la frecuencia de esguinces de tobillo.

Además exiten otras patologías que afectan al tobillo como el síndrome de pinzamiento anterior y posterior, lesiones osteocondrales, tendinitis, subluxación de tendones perineos y fracturas.

Los esguinces de tobillo suponen alrededor del 40% de todas las lesiones deportivas, la mayoría son laterales, exiten tres grados de esguinces siendo el grado III el mas severo, en el cual está tan hinchado que es difícil saber si hay una fractura o no, el jugador no puede apoyar el pie en el piso, y generalmente en este tipo hay un sonido audible de que algo se rompio en la ariculación.

Con la aparición de las canchas de suelo sintético, estas lesiones se han incrementado, tanto por el aumento en la frecuencia de la práctica deportiva como por el tipo de superficie que tiene mayor agarre o tracción, y si a esto añadimos la mala elección del calzado por el jugador, tenemos todos los factores necesarios para una lesión segura.

Es recomendable antes de jugar realizar un calentamiento de 15 minutos con trote suave, usar unas tobilleras elasticas si ya ha tenido esguinces previos, el momento de elegir el calzado, elegir pupillos y no los clásicos zapatos de 13 pupos y de forma redondeada, una elección intermedia serían los zapatos con pupos planos y oblicuos, que no se traban tanto en el piso y por lo tanto el tobillo y la rodilla sufren menos al girar o hacer una maniobra de quiebre.

Si sufre la lesión lo ideal es salir del partido, colocarse una bolsa grande de hielo y acudir a una casa de salud para realizarse una radiografia de buena calidad y una evaluación por un médico especialista, porque si estas lesiones no son detectadas a tiempo, generan desgaste del cartílago y terminan en artrosis de tobillo.

 

Haga su consulta a la Dr. Juan Carlos Ordoñez Aquí pulsando el botón enviar:

Su Nombre:

Ciudad:

País:

E-mail

Su consulta:

 

Autor: Si quiere hacerle una pregunta a el Dr. Juan Carlos Ordoñez puede enviarle un email a doc@drordonez.com.ec  ó comunicarse a las siguientes direcciones:

NOTA: Bajo ninguna circunstancia la información publicada en medicosecuador.com trata de reemplazar la consulta médica o los consejos dados por un especialista. La información publicada en medicosecuador.com sólo trata de orientar a todos nuestros visitantes. 

medicosecuador.com no se hace responsable por ninguna decisión en relación a su salud que usted tome después de leer la información publicada en nuestro sitio web o de la opinión que dan los médicos, empresas, sociedades y revistas afiliados a nuestro website. Si desea visitar a un especialista le recomendamos ver nuestro listado de médicos afiliados

 

Telefax : (5934)  

-  
 

Guayaquil Ecuador

Copyright © 2000 - 2013
Prohibida su reproducción parcial o total sin autorización escrita.

Hit Counter

Publicidad

nada

CONSULTAS ONLINE

Nombre:
Especialidad:
Teléfonos:
Email:
Consulta:

 

 
nada
nada

DIRECTORIO DE  MÉDICOS EN ECUADOR

Alergólogos

Alergólogos pediatras

Anatomopatólogos

Anestesiólogos

Cardiólogos

Cirujanos bariátricos

Cirujanos cancerólogos

Cirujanos digestivos

Cirujanos endocrinos y tiroideos

Cirujanos  Generales

Cirujanos laparoscópicos

Cirujanos pediatras

Cirujanos plásticos

Cirujanos vasculares

Clínicos - Medicina Interna

Coloproctólogos

Dermatólogos

Endocrinólogos

Flebólogos

Gastroenterólogos

Geriatras

Ginecólogos

Ginecólogos Colposcopistas

Ginecólogos infanto juveniles

Ginecólogos - Laparoscopía

Ginecólogos Fertilidad

Hematólogos

Hepatólogos

Intensivistas

Nefrólogos

Neumólogos

Neurólogos

Neurocirujanos

Nutricionistas

Odontólogos - Cirugía maxilofacial

Odontólogos - Endodoncia

Odontólogos - Estética dental

Odontólogos - Implantes dentales

Odontólogos - Ortodoncia

Oftalmólogos

Oncólogos clínicos

Otorrinolaringólogos

Patólogos

Pediatras

Psiquiatras

Reumatólogos

Salud Ocupacional

Traumatólogos

Urólogos

nada

EMPRESAS DE SALUD EN ECUADOR

Centros Cardiológicos

Centros de Diálisis

Centros de Diagnóstico

Centros de Vacunación

Centros Estéticos

Centros Oftalmológicos

Centros Ortopédicos

Centros Urológicos

Clínicas médicas

Clínicas dentales

Densitometrías

Dispensarios médicos

Ecografías

Equipos médicos

Equipos estética

Farmacias

Fundaciones

Gastroenterología

Hospitales

Implantes mamarios

Laboratorios clínicos

Laboratorios farmacéuticos

Mamografías

Medicina prepagada

Rayos X

Terapia respiratoria

nada
nada