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Osteoporosis después de los 60

Quizá uno de los términos más usados  en los últimos tiempos sea precisamente osteoporosis, especialmente entre la población femenina, aunque no todos tengan muy claro ni su significado, ni su real connotación en la vida cotidiana. Generalmente, las señoras saben decir que tiene los "huesos hecho polvo" cuando en realidad lo que padecen es de un empobrecimiento cálcico en toda su osamenta.

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Ella es una patología común en la que la ciencia médica y farmacéutica han alcanzado grandes logros en un cuarto de siglo. No es exclusivamente de las mujeres como se supone, sino que son las damas las que primero la presentan, inmediatamente después de la menopausia, pues el sistema de asimilación del calcio y otros minerales está ligado a las hormonas como el estrógeno.

La sintomatología no es tan aparente inicialmente pero el proceso de desmineralización sí es inmediato y rápido, a tal punto que muchas sufren fracturas en manos o pies en estados iniciales. En todo caso, la debilidad de los huesos llega a que estos (especialmente los largos) se arqueen, a que las vértebras se fracturen, a que se refieran dolores constantes, no agudos a mitad de los miembros, o a la sensación generalizada de cansancio en todo el cuerpo al levantarse de la cama que a medida que pasa el día se corrige con el movimiento. 

Su diagnóstico es actualmente muy certero y se hace mediante un examen no invasivo, ni cruento, denominado  DENSITOMETRÍA ÓSEA, ya que eso es lo que hace, medir la densidad del hueso (léase masa ósea) perdida y dar un pronóstico aproximado de lo que se puede perder con el curso de los meses.  

No es costoso porque es ya ofertado por la generalidad de los estudios radiológicos y los hospitales.  

Además permite al médico tomar las medidas del caso, porque si bien la  enfermedad no es mortal, sus riesgos y complicaciones son temibles. Así por ejemplo, las fracturas constantes (y en oportunidades hasta espontáneas) obligan repetidos encamamientos posteriores a intervenciones quirúrgicas y la rehabilitación larga, tediosa, y a veces indefinida.

Por otro lado, la osteoporosis es invalidante sino es tratada a tiempo. Felizmente, la terapéutica está al alcance de todos y no es únicamente a base de fármacos.  Por ello se debe tener en cuenta la alimentación rica en vegetales, el ejercicio al aire libre, la dosis adecuada de radiación solar,  y el uso de algún producto  que ayude a asimilar el calcio para detener su pérdida o aumentar la masa.

De manera que hoy ella es controlable, y  no significa envejecimiento, dado que el fin de la etapa reproductiva es cada  vez más temprana (36 años), inclusive después de los 60 permite a quienes la llevan (la totalidad de las féminas), lucir  una frescura que las sexagenarias de otras épocas no tuvieron, y a practicar una serie de hábitos saludables que prolongan la juventud de la mente y del cuerpo.      

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