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Alerta con la osteopenia

Sí, si Ud. sabe que tiene osteopenia (disminución de la densidad ósea), debe saber que está próximo a padecer de osteoporosis en corto a mediano plazo, con el consabido riesgo de fractura, sobretodo en caída, siendo la más común la caída en el baño, produciéndose fractura de cadera. 

¿Qué es lo que se necesita saber para prevenir la Osteopenia? Primero vea qué está consumiendo de bebidas, específicamente la cafeína, puesto que esta desmineraliza los huesos.  Y si usted consume a diario bebidas gaseosas, alcohol y  fuma cigarrillos, la historia será la misma. 

Para todas aquellas personas que no se ejercitan: nunca es tarde para hacerlo. El ejercicio fortalece la estructura ósea.  Más aún, si es deportista, está obligado a consumir productos lácteos, ya que estos nos ayudan a mantener los niveles de calcio adecuados en el sistema óseo.  El no consumir dichos productos o sus derivados aumenta el riesgo de osteopenia. 

Finalmente, todas las personas deben  tomar en cuenta que hay ciertos tipos de medicación  que pueden afectar la densidad de sus huesos. Es el típico caso de los corticoides, y deberá evaluar con su médico de cabecera las medidas terapéuticas de prevención a tomar. 

Todos aquellos pacientes con dolores óseos espontáneos, deberán realizarse la Densitometría Ósea para diagnóstico de Osteopenia u Osteoperosis para empezar rápidamente el tratamiento adecuado con Calcio por vía oral y agentes terapéuticos para evitar la desmineralización ósea.

Autor: 

Dr. Jorge Cornejo

Clínico Internista

Guayaquil - Ecuador

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