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Artículos de salud para pacientes

Actividad física y enfermedad cardiovascular

En los países desarrollados son las enfermedades cardiovasculares la primera causa de muerte en personas mayores de 40 años, siendo la enfermedad de las arterias coronarias (Cardiopatía Isquémica), la de mayor incidencia.

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En nuestro medio el reconocimiento de esta patología es cada vez más frecuente, tanto por una mayor precisión diagnóstica, cuanto por un real incremento de su incidencia entre la población.

El daño de las arterias del organismo, es consecuencia de una enfermedad conocida como Ateroesc1erosis, patología que se desarrolla en forma crónica y progresiva a través de los años, produciendo alteraciones obstructivas de las arterias del organismo que determinan entre otras cosas, falta de oxigenación de los tejidos irrigados por las mismas.

La manifestación mas frecuente de esta enfermedad se observa a nivel de las arterias del corazón, lo que conocemos como Cardiopatía Isquémica, cuya manifestación extrema es el infarto de miocardio y/o la muerte súbita.

El incremento de la edad, sexo masculino, predisposición genética, mas la presencia de ciertas situaciones anormales controlables, conocidas como "factores de riesgo" tales como: el cigarrillo, falta de actividad física, sobrepeso, grasas sanguíneas elevadas (colesterol, triglicéridos ), presión arterial alta, diabetes, tipo de personalidad, etc. Son determinantes en el desarrollo de
esta enfermedad.

El Dr. Paul White expresó el siglo pasado "La enfermedad Cardiovascular es la epidemia del Siglo XX".

Estamos ya en el Tercer Milenio, y siguen siendo las Enfermedades Cardiovasculares la primera causa de muerte en el siglo XXI. Se estima que para año 2005 morirán anualmente 20 millones de personas por Enfermedad Cardiovascular, de los cuales 13 millones serán en países en desarrollo.

La incidencia de enfermedad coronaria es de 31.3% entre los 65 a 69 años de edad, siendo la incidencia de muerte súbita más prominente en mujeres (75%), que. en hombres (50%).

¿Puede prevenirse la
Enfermedad Cardiovascular?

La respuesta es afirmativa, puede prevenirse con un control adecuado de los factores de riesgo, es decir mediante acciones orientadas a la adopción de un estilo de vida saludable como:
*Dieta sana
*Dejar de fumar
* Actividad física regular *Tratamiento de la Diabetes *Control de la Hipertensión Arterial *Lucha contra la obesidad *Desarrollo de ambientes domésticos y laborales adecuados

Está demostrado que invertir en prevención no solamente reduce la incidencia, sino también redunda en beneficio económico para el Estado al disminuir los gastos en atención para la salud, y con individuos sanos, contribuir al desarrollo económico del país.

Corresponderá al Gobierno entonces, desarrollar y promover políticas para el fomento de la salud cardiovascular, asegurar la instauración y mantenimiento de infraestructuras y programas adecuados, promover los conocimientos sobre prevención, vigilar los factores de riesgo en la población infantil y juvenil, entre otros.

 

Día Mundial del Corazón.

La Federación Mundial del Corazón (WHF) en su afán por educar a los seres humanos en el control de la enfermedad ateroesclérotica, decidió en el año 2000, iniciar uno de sus proyectos mas ambiciosos en el que participan mas de 70 países miembros de la organización, cual es "El Día Mundial del Corazón," a celebrarse el último domingo de septiembre de cada año, día en el cual las diferentes Sociedades Cardiológicas del Mundo, dedicarán sus esfuerzos a educar al pueblo en el control de los factores de riesgo, básicamente en la conciencialización de la importancia de la actividad física para mantener un corazón sano.

Este proyecto tuvo en los dos últimos años una excepcional respuesta que ha permitido convertir lo que empezó como una simple idea, en una realidad, y en un evento internacional con continuidad.

En Ecuador y especialmente en la ciudad de Guayaquil la reacción fue más que positiva, la Sociedad Ecuatoriana de Cardiología, con la ayuda de los Laboratorios Médicos e Instituciones Privadas así como la abierta colaboración de los Medios de Prensa y Comunicación tanto hablada como escrita, llevó a cabo una serie de actividades educativas que culminaron con la "Gran Caminata" en medio de inusitado entusiasmo por parte del público en general, creando así un nuevo enfoque que hizo mas atractiva la información que advierte sobre los factores de riesgo.

 

Declaración sobre Actividad Física

Sociedad lnteramericana de Cardiología

Fundación lnteramericana del Corazón

La Fundación Interamericana del Corazón, con el apoyo de la Sociedad Interamericana de Cardiología en su reunión del 16 de marzo, 2002, aprobó la Declaración sobre la Actividad Física.
Dicha declaración fue desarrollada por el Comité de Actividad Física de la Fundación Interamericana del Corazón bajo la dirección del Dr. Hernán del Monte, médico cardiólogo deportólogo de Buenos Aires, Argentina.

La falta de ejercicio o sedentarismo, es un factor de riesgo mayor e independiente para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
Desde la década de los 40, una serie de trabajos científicos han consolidado dicho enunciado. Un estilo de vida físicamente activo ya sea en tiempo laboral o libre, va asociado a una disminución de la morbilidad y mortalidad cardiovascular en un 30%.

Las clásicas investigaciones del Dr. Ralph Paffenbarger han permitido correlacionar el gasto calórico en actividad física y/o ejercicio con la reducción de eventos cardiovasculares, encontrándose una relación inversamente proporcional: a mayor actividad física, menor incidencia de eventoscardiovasculares.

Es importante remarcar que la actividad física es beneficiosa en ambos sexos en todos los grupos de edad, siempre y cuando esta sea practicada regularmente, siendo además independiente de cuando la persona haya comenzado a practicarla, lo que nos indica que nunca es tarde para obtener sus beneficios.

Los estudios del Dr. Steven Blair en los años 70, permitieron también asociar la "perfomance" o aptitud física, a la morbimortalidad cardiovascular: a mejor aptitud física o mayor mejoramiento de la capacitación física, menor morbimortalidad cardiovascular.

 

De los trabajos del Dr. Kenneth Powell se pueden sacar las siguientes conclusiones:

1. El riesgo de la enfermedad coronaria es el doble para los sujetos de bajo nivel de actividad física.
2. A menor nivel de actividad física, mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. "se halló una relación dosis respuesta"
3. La mayoría de los estudios demostraron que el sedentarismo es un factor de riesgo independiente de otros factores de riesgo.
4. El efecto protector de la actividad física es similar al comparar, la actividad recreativa, con la del
tiempo laboral.
5. Los eventos coronarios fatales o no, son reducidos por el ejercicio físico.

Desde 1992 la Asociación Americana del Corazón, considera al sedentarismo un factor de riesgo mayor para el desarrollo de enfermedad cardiovascular.

Autor: Si quiere hacerle una pregunta a el Dr. puede enviarle con toda confianza un e-mail a eabril@telconet.net ó comunicarse a las siguientes direcciones:

Dr. ABRIL OJEDA EDUARDO CIRUJANO CARDIOVASCULAR
Clínica Kennedy, Sección Delta. Of 11. Guayaquil, Ecuador.
Teléfono: (5934) 2280254 Fax: 2289942 Celular: 099853694 
E-mail
: eabril@telconet.net

Visite mi página web:

www.medicosecuador.com/eduardo_abril

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