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Artículos de salud para pacientes

 

Dolor de cadera después de sentarse

La artritis es una condición dolorosa que desafortunadamente no tiene cura y afecta a muchas personas. Existen alrededor de 100 tipos de artritis, muchas con causas diferentes. La artritis reumatoide, por ejemplo, es causada por el propio sistema inmunológico del cuerpo que ataca    a las articulaciones, mientras que, la osteoartritis es causada por el daño de las articulaciones que produce que éstas rosen entre si y se afilen con el tiempo, esto entonces causa un mayor daño a la articulación resultando en dolor siempre que ésta se mueva. Esto también puede causar hinchazón, que provoca que las articulaciones se afilen más, este tipo de artritis también puede ser causada por una infección a la articulación. La Gota, sin embargo, es causada por una acumulación de ácido úrico que termina cristalizándose y formando depósitos  alrededor de las articulaciones, éstos causan dolor y rigidez.

La artritis puede ocurrir en muchos lugares, pero, uno de los más incómodos es la cadera, desafortunadamente en muchos casos hay poco que podamos hacer para eliminar el dolor de cadera.

Hay ciertas cosas básicas que puede hacer, como por ejemplo, no sentarse en el mismo lugar por largos periodos de tiempo, ya que esto causaría que su cadera se vuelva más rígida y se agarrote en un solo ángulo. Intente mantener bastante actividad física y asegúrese de cambiar su posición regularmente cada vez que se siente. También es importante que mantenga los músculos que rodean a la articulación afectada tan fuertes como se pueda, ya que estos ayudarán a disminuir un poco el peso de la cadera, a la vez que ayudarán a que el movimiento en la articulación sea más suave y más firme; por supuesto, el problema aquí es que probablemente ejercitar esa área causará dolor, creando una especie de círculo vicioso y resultando en la pérdida del músculo, lo cual empeoraría el problema. En caso de padecer osteoartritis el movimiento podría empeorar la condición de la articulación.

Una manera de disminuir el dolor es sumergir la cadera en agua a temperatura ambiente y una vez ahí, ejercitarla, esto ayudará a aliviar el dolor y mejorará el movimiento. Nadar es un gran ejercicio que no produce ningún impacto en las articulaciones.

Si experimenta hinchazón debería tratar de disminuir este efecto, ya sea con medicamentos anti-inflamatorios (el ibuprofeno posee ciertas propiedades anti-inflamatorias) o bien usando una bolsa de hielo. Si consulta con un médico, quizás pueda darle medicación que cumpla con este propósito junto con analgésicos más poderosos. Es posible que también le facilite un soporte que pueda sostener la articulación en su lugar, esto prevendría los movimientos dolorosos y también puede ayudar a soportar parte del peso. Su opción final es la cirugía, y, en algunos casos al reemplazar la cadera se detiene el dolor.

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