Como puedo saber si estoy ovulando

La ovulación no es otra cosa que la ruptura de un folículo en el ovario con la consiguiente salida de su interior del óvulo.  La gran mayoría de los métodos de investigación  de ovulación solo nos dan pautas de posibilidad,  pero la única forma de diagnosticar eficazmente que una mujer está ovulando, es con la presencia de un embarazo; de otra manera no podemos ver el efecto de las hormonas femeninas en las diferentes partes del organismo. 

Se sospecha que una mujer está ovulando cuando presenta ciclos menstruales regulares cada 28 o 30 días, sobre todo si se acompaña de molestias pre-menstruales como dolor de cabeza, dolor en los senos, aumento de peso, fatiga, irritabilidad, etc.

Los efectos de la progesterona (hormona que participa activamente en el proceso de ovulación) puede valorarse por la calidad del moco del cuello del útero, estudio de células vaginales (frotis vaginal hormonal), control de la temperatura corporal basal, biopsia de endometrio (membrana que recubre internamente al útero) o con estudios en sangre de las diferentes hormonas. 

El cambio más indicativo de ovulación es el moco del cuello del útero, de tal manera que la cantidad de moco está aumentada en los días cercanos a la ovulación. 

La curva de temperatura corporal basal también es muy útil desde el punto de vista clínico, no solo porque aporta datos sobre la ovulación, sino que también ayuda a programar e interpretar los estudios de infertilidad.   La paciente deberá registrar su temperatura corporal todos los días, a la misma hora, al despertar en la mañana, incluyendo los fines de semana y antes de realizar cualquier actividad (levantarse de la cama, cepillarse  los dientes)  

El conocimiento del momento probable de la ovulación permite mejorar las expectativas de embarazo.  La fecundación de una pareja puede mejorarse comprobando que la duración del ciclo menstrual es normal, que el moco del cuello del útero es adecuado en los días cercanos a la ovulación y que la respuesta del endometrio a las hormonas es normal.