MEDICOS ECUADOR - PORTAL DE SALUD ECUATORIANO

 

Anuncie su consultorio en MedicosEcuador

Más de 1 millón de visitas certificadas

 

 
 
nada

GUIA DE MÉDICOS EN ECUADOR

Alergólogos

Alergólogos pediatras

Anatomopatólogos

Anestesiólogos

Cardiólogos

Cirujanos bariátricos

Cirujanos cancerólogos

Cirujanos digestivos

Cirujanos endocrinos y tiroideos

Cirujanos Generales

Cirujanos laparoscópicos

Cirujanos pediatras

Cirujanos plásticos

Cirujanos vasculares

Clínicos - Medicina Interna

Coloproctólogos

Dermatólogos

Endocrinólogos

Flebólogos

Gastroenterólogos

Geriatras

Ginecólogos

Ginecólogos Colposcopistas

Ginecólogos infanto juveniles

Ginecólogos Fertilidad

Ginecólogos - Laparoscopía

Ginecólogos Mastólogos

Hematólogos

Hepatólogos

Intensivistas

Mastólogos

Nefrólogos

Neumólogos

Neurólogos

Neurocirujanos

Nutricionistas

Odontólogos - Cirugía maxilofacial

Odontólogos - Endodoncia

Odontólogos - Estética dental

Odontólogos - Implantes dentales

Odontólogos - Ortodoncia

Oftalmólogos

Oncólogos clínicos

Otorrinolaringólogos

Patólogos

Pediatras

Psiquiatras

Reumatólogos

Salud Ocupacional

Traumatólogos

Urólogos

EMPRESAS DE SALUD EN ECUADOR

Centros Cardiológicos

Centros de Diálisis

Centros de Diagnóstico

Centros de Vacunación

Centros Estéticos

Centros Oftalmológicos

Centros Ortopédicos

Centros Urológicos

Clínicas médicas

Clínicas dentales

Densitometrías

Dispensarios médicos

Ecografías

Equipos médicos

Equipos estética

Farmacias

Fundaciones

Gastroenterología

Hospitales

Implantes mamarios

Laboratorios clínicos

Laboratorios farmacéuticos

Mamografías

Medicina prepagada

Rayos X

Terapia respiratoria

Artículos de ginecología escritos para pacientes

› Hazte fan

Falta de aire durante el embarazo

 

Durante el embarazo se desencadenan muchos cambios en tu cuerpo destinados a protegerte y a favorecer el crecimiento y desarrollo del bebé.

El aparato respiratorio en particular, experimenta modificaciones funcionales que dan origen a ciertos síntomas muchas veces desagradables, aún en mujeres perfectamente sanas.

 

El crecimiento del útero determina una elevación del diafragma, que es una membrana fibroelástica que separa el tórax del abdomen. Como consecuencia, la capacidad de aire total del pulmón disminuye.

 

Como mecanismo de compensación y para mantener una correcta oxigenación de la mamá y su bebé, el organismo incrementa el volumen de aire que moviliza corrientemente y para hacerlo debe incrementar la frecuencia respiratoria y el volumen de aire movilizado.

 

Si la frecuencia de la respiración aumenta esto se traduce por una sensación de "agitación". En general respiramos en forma automática, pero cuando la frecuencia se incrementa, la misma se vuelve consciente y esto se manifiesta como la sensación de "falta de aire".

 

El acostarse boca arriba, eleva aún más el diafragma y incrementa los síntomas. También al terminar de comer copiosamente se experimentan estas sensaciones.

Cuando se suben escaleras, estos síntomas se presentan aún fuera del embarazo, pero durante el mismo, son más pronunciados.

Algunos consejos para que estas sensaciones molestas no aparezcan o bien se tornen lo más desapercibidas posible son:

• Caminatas al aire libre
Realiza caminatas relajadas al aire libre, especialmente en plazas con árboles aromáticos.

• Respiración forzada
Realiza inspiraciones y expiraciones forzadas al menos 10 veces.

• Comidas
Come lo necesario en cada comida, en porciones pequeñas y masticando muchas veces.

• Evacuación intestinal
Mantén una correcta evacuación intestinal diaria ya que el aire acumulado en el colon transverso también contribuye a exacerbar estos síntomas.

• Hábitos
No fume. Además de ser nocivo para el bebé reduce la capacidad respiratoria, aumentando de esta forma los síntomas.

• Sueño
Duerme en decúbito lateral izquierdo con la cabeza más elevada que los pies.

• La casa
Mantén los ambientes de la casa bien ventilados y si están muy calefaccionados, utiliza un vaporizador u ozonizador de ambientes

• Baños de vapor
Tomar baños de vapor para humidificar la vía aérea.

• Hierro
La anemia puede contribuir a incrementar los síntomas, por lo tanto incrementa el contenido de hierro de tu alimento.  

 

Recuerda: De tu oxigenación depende la del bebé, sigue estos consejos y tu bebé crecerá sano y feliz.

Haga su consulta al Dr. Bernardo Calderón Aquí pulsando el botón enviar:

Su Nombre:

Ciudad:

País:

E-mail

Su consulta:

Autor: Si quiere hacerle una pregunta a el Dr. puede enviarle con toda confianza un e-mail a ginecologovirtual@gmail.com ó comunicarse a las siguientes direcciones:   

Dr. CALDERON COSTALES BERNARDO
Dirección: Omnihospital. Torre mèdica Vitalis 1, piso 7 consultorio 704. Av. Abel Romeo Castillo y Av. Juan Tanca Marengo
Teléfono: (5934) 2-109082 2-109213 Celular: 0999321963
E-mail: ginecologovirtual@gmail.com
Guayaquil, Ecuador.

Visite mi página web:

www.medicosecuador.com/bernandocalderon

NOTA: Bajo ninguna circunstancia la información publicada en medicosecuador.com trata de reemplazar la consulta médica o los consejos dados por un especialista. La información publicada en medicosecuador.com sólo trata de orientar a todos nuestros visitantes. 

medicosecuador.com no se hace responsable por ninguna decisión en relación a su salud que usted tome después de leer la información publicada en nuestro sitio web o de la opinión que dan los médicos, empresas, sociedades y revistas afiliados a nuestro website. Si desea visitar a un especialista le recomendamos ver nuestro listado de médicos afiliados

 

   

Escríbanos: Clic aquí (Formulario Automático)
Telefax : (5934)  

-  
 

Guayaquil Ecuador

Copyright © 2000 - 2004
Prohibida su reproducción parcial o total sin autorización escrita.

Publicidad

MEDICO REUMATOLOGO - ARTRITIS GUAYAQUIL ECUADOR GUAYAS